Новости

Главная > Лента новостей > Психолог поделился советами, как не снизить эффективность, работая дома

Психолог поделился советами, как не снизить эффективность, работая дома

26/03/2020

За ноутбуком

Сегодня тема эффективной работы на дому является очень актуальной. Психолог Семейного центра «Берегиня» Нина Андронова поделилась с нашей редакцией, как держать себя в тонусе, ведь комфортные условия расслабляют, и эффективность работы снижается.  

«Многие поддаются панике и перестают думать о том, что жизнь как шла, так и идет, просто немного изменились условия…», — отмечает Нина Андронова. Также часто удаленка воспринимается дополнительным отпуском — а кому хочется работать на отдыхе?

Психолог выделила три столпа, которые помогут справиться с ситуацией и взять все под контроль:  

  • Рациональное убеждение — надо думать о положительных моментах ситуации для повышения работоспособности;  
  • Самодисциплина — обозначьте границы рабочего времени, перерывы на обед и перекусы; 
  • Саморегуляция — проконтролируйте выполнение задач по плану. 

Опираясь на все вышесказанное, работа на дому перестанет быть такой неподъемной, и вы сможете даже улучшить свои показатели. 

Метки: , ,

Выбор редактора