Сегодня тема эффективной работы на дому является очень актуальной. Психолог Семейного центра «Берегиня» Нина Андронова поделилась с нашей редакцией, как держать себя в тонусе, ведь комфортные условия расслабляют, и эффективность работы снижается.
«Многие поддаются панике и перестают думать о том, что жизнь как шла, так и идет, просто немного изменились условия…», — отмечает Нина Андронова. Также часто удаленка воспринимается дополнительным отпуском — а кому хочется работать на отдыхе?
Психолог выделила три столпа, которые помогут справиться с ситуацией и взять все под контроль:
- Рациональное убеждение — надо думать о положительных моментах ситуации для повышения работоспособности;
- Самодисциплина — обозначьте границы рабочего времени, перерывы на обед и перекусы;
- Саморегуляция — проконтролируйте выполнение задач по плану.
Опираясь на все вышесказанное, работа на дому перестанет быть такой неподъемной, и вы сможете даже улучшить свои показатели.
Метки: Берегиня, карантин, советы психолога
