Занятие по йоге предложили посетить в библиотеке № 151. Мероприятие приурочено к празднику — Всемирному Дню йоги.
Совместно со студией Шанти Yoga 21 июня пройдет прямой эфир в instagram-аккаунте читальни — начало в 15:00. Участники занятия с руководителем направления Шанти Йога Оксаной Холевой узнают основные асаны этой дисциплины.
Педагог является йогатерапевтом, инструктором по «Женской йоге», «Йоге для позвоночника». Во время онлайн-занятия она даст ответы на вопросы — можно ли проводить тренировки дистанционно, и зачем вообще нужна йога. Кроме того, она покажет самые эффективные упражнения, чтобы проработать шею и плечи — как наиболее зажатые части тела.
Фото: библиотека № 151
Метки: библиотека 151, здоровье, йога
