Диетологи напоминают верующим о том, что после Великого поста, который завершится уже скоро, необходимо правильно выйти из него. После того как человек на протяжении семи недель ограничивал себя в еде, важно помнить, что пищеварительная система отвыкла от большого количества пищи. Могут возникнуть проблемы с приемом некоторых видов продуктов.
Чтобы организм человека не испытывал стресс, диетологи призывают вводить основные блюда постепенно. Это поможет не нарушить работу пищеварительного тракта.
Напомним, главный православный праздник, Воскресение Христово, отмечается 19 апреля. В этот день ни в коем случае нельзя объедаться, как бы этого ни хотелось. Необходимо есть растительную пищу – свежие фрукты, крупы и салаты. Начинать первые дни после поста лучше всего с молочных продуктов и яиц, потом – постепенно вводить нежирную рыбу и мясо.
Метки: великий пост, Пасха
