Диетологи в период борьбы с коронавирусной инфекцией напоминают о важности правильного питания. Оно поможет чувствовать себя лучше.
Специалисты советуют отказаться от тяжелой и вредной пищи. Не рекомендуется покупать колбасу, бургеры, картофель фри и другие малополезные продукты питания. Не стоит заедать стресс. На самоизоляции люди часто испытывают страхи за свое здоровье и здоровье своих близких, за будущее. Поэтому сегодня важно есть как можно больше овощей, свежие фрукты и зелень.
Нужно помнить и о продуктах, которые богаты белком. Это мясо, птица, рыба. Сейчас, находясь в режиме самоизоляции, необходимо задуматься о своих пищевых привычках, перейти на правильное питание, отказаться от алкоголя, чтобы после снятия всех ограничений нам не пришлось бороться с лишним весом и другими заболеваниями.
Метки: врачи, здоровье, зож, самоизоляция
