Гимнастические занятия для людей «серебряного» возраста, проживающих в районе Чертаново Центральное, возобновляются с 1 августа. Кружки и секции проекта «Московское долголетие» возвращаются к привычной работе.
Сотрудники территориального центра социального обслуживания «Чертаново» филиала «Чертаново Центральное» рассказали, по какому расписанию будут проходить тренировки. Так, по понедельникам и четвергам в парке 30-летия Победы активисты «Московского долголетия» займутся гимнастикой. А на среды и пятницы запланированы занятия по направлению «Цигун».
Тренерами станут знакомые многим участникам Артур Саруханян и Виктория Карцева. Специалисты отмечают, что возобновлять спортивные тренировки нужно постепенно.
«После долгого отдыха от физических нагрузок мышцы, суставы и связки теряют привычный натренированный тонус, — обращается к участникам «Московского долголетия» Артур Саруханян. — Важно, чтобы первые «шаги» вхождения в тренировочный процесс был постепенным».
Получить консультацию о проекте и занятиях можно по телефону: 8-495-314-88-10.
Метки: московское долголетие, спорт, ТЦСО Чертаново
