Виртуальный семинар «Формула счастья» провели в Семейном центре «Берегиня». В нем приняли участие молодые люди из клуба «VOZДУХ».
Психолог Нина Андронова вместе с ребятами разобралась в теме счастья. Можно ли этому научиться? От чего зависит одно из самых светлых чувств? По словам специалиста, именно такие вопросы задают подростки, которые стремятся к самопознанию.
«Хочешь быть счастливым – поднимай свою самооценку»
Психолог поддерживает теорию американского философа Уильяма Джеймса, считающего самооценку залогом успеха и счастья. Так, любой человек может сознательно чувствовать себя счастливым, если правильно оценивает свои силы и ставит конкретные цели, а также хвалит за результаты.
«Большинство подростков еще не умеет правильно ставить цели. Они смотрят слишком далеко и очень широко. Именно поэтому получается так, что добиться даже чего-то меньшего им бывает сложно. И как следствие – уровень самооценки и счастья не растет», — поясняет Нина Андронова.
На онлайн-семинаре ребятам рассказали о формировании самооценки и концепции счастья. Они уже сделали первые шаги для определения самоуважения. Помимо этого, психолог дала несколько простых методик для его повышения до адекватного уровня.
Метки: Берегиня
