Признать ситуацию и привести мысли в порядок после смерти близкого – эти и другие рекомендации дала психолог Семейного центра «Берегиня» Юлия Шипилова. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказали в пресс-службе организации.
«Трагическая ситуация уже произошла. Постарайтесь взглянуть в лицо реальности», — посоветовала в первую очередь специалист.
Затем Юлия Шипилова предложила поговорить с собой. Например, человеку нужно простить себя, взглянуть на ситуацию, как на тяжелое испытание в жизни, которое можно преодолеть. Также психолог посоветовала переосмыслить приоритеты, подумать о своих сильных сторонах и прежних успехах. Кроме того, потерявшим родного человека предложили хотя бы на время покинуть место, навевающее печаль, и постараться восстановиться эмоционально и физически.
«Но если пережить ситуацию самостоятельно не получается, и вам не становится легче, обратитесь к психологу», — подытожила Шипилова.
Для того чтобы обратиться в Семейный центр «Берегиня», позвоните по номеру телефона: 8 (499) 612-92-52.
