Виртуальную разминку провели в спортивно-досуговом центре «Высота». Простые упражнения для хорошего самочувствия опубликовали сегодня, 5 ноября, на странице сотрудника организации Антона Иванова в социальной сети Facebook.
Новый активный урок провел тренер по флорболу Кирилл Казаков. Спортсмен показал, как сделать правильную разминку пояса. Для этого надо руки положить на него [пояс] и поставить ноги на ширине плеч. Тренер отметил важность устойчивой позиции и четкого исполнения в этом упражнении.
Небольшая физкультминутка включает наклоны в разные стороны, повороты корпуса вокруг оси и вправо-влево. Несмотря на простоту, такая активность зарядит энергией и хорошо разомнет поясные мышцы.
Метки: Высота, СДЦ Высота, спорт
