Психолог Семейного центра «Берегиня» 22 января рассказал москвичам о приемах, которые помогут справиться со стрессовыми ситуациями и снять напряжение.
По словам эксперта, существует несколько видов сказок, способствующих расслаблению. Один из них – медитативная. Эта сказка поможет снять напряжение и освободиться от стресса. Примером такой медитации служит просмотр сериалов.
Еще одно направление — притча. Во взрослой жизни ее применяют для того, чтобы взглянуть на проблемную ситуацию под другим углом. Психологи не только подбирают уже существующие притчи для разбора той или иной ситуации, но и пишут их сами конкретному человеку.
Существуют еще терапевтические сказки. Они отлично подходят для коррекции индивидуальных проблем, сообщили в пресс-службе центра «Берегиня».
Метки: Берегиня, Мой район, психолог, семейный центр, сказка, стресс
