Сотрудники Семейного центра «Берегиня» 10 января поделились советами о том, как создать себе хорошее настроение, если все вокруг перестало приносить радость.
— Часто после длительных периодов отдыха люди сталкиваются с ощущением внутреннего опустошения и потерей интереса, поэтому психолог центра Юлия Шипилова подготовила советы о том, как поддержать себя и перестроиться после выходных, — сообщили в пресс-службе социальной организации.
Важно найти причину плохому настроению. В этом может помочь любимая музыка и фильмы, которые мотивируют на позитивные изменения в жизни. Кроме этого, стоит прогуляться в парке и покормить птиц. Психолог отметила, что важно проводить время наедине с собой. Плохое настроение пройдет тогда, когда человек сам перестанет его подпитывать.
Метки: Берегиня, настроение, психолог, психология, советы, хорошее настроение
