Специалисты Семейного центра «Берегиня» 27 мая рассказали о причинах плохого настроения. Тренинг «Как справляться с плохим настроением» провели для подростков. По словам специалистов, мероприятие устроили с целью обучить детей навыкам самопомощи и совладания со сниженным настроением.
— Человек не может постоянно находиться в приподнятом настроении, бывают моменты грусти, печали и это нормально. Иногда унылое состояние преобладает, даже без видимых причин. И вот тут надо разобраться, в чем причины и как с этим бороться, — отметила специалист «Берегини» Зарима Ахмедова.
На тренинге участники в интерактивной форме узнали о том, какие могут быть причины плохого настроения. Что лучше делать, если ничего не хочется. Какую пользу может принести грусть. Откуда берутся негативные мысли и как с ними справляться. А еще ребята обучились техникам управления настроением.
Метки: подростки, психология, Смейный центр "Берегиня", Чертаново, ЮАО
