Сотрудники Семейного центра «Берегиня» пригласили 28 июня столичных жителей на тренинг по развитию осознанности и обучению техникам медитации.
Подросткам объяснят, как перестать жить «на автопилоте». А еще расскажут, как заставить себя больше не переживать о прошлом или будущем. После встречи ребята научатся наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Тренинг проведет специалист «Берегини» Зарима Ахмедова.
— Участники обсудят, чем навыки и практики осознанности отличаются от медитаций, — добавили сотрудники учреждения.
Лектор расскажет подросткам, как поднять себе настроение. К концу встречи молодые люди узнают, как можно избавиться от стресса и улучшить свое эмоциональное состояние с помощью различных техник.
Мероприятие пройдет по адресу: улица Нагатинская, дом №27, корпус 3. Записаться на тренинг можно по номеру: 8 (499) 612-92-52. Начало в 18:00.
Метки: Мой семейный центр «Берегиня», подростки, психология, Чертаново, ЮАО
