Активисты Центра московского долголетия «Чертаново Центральное» 28 октября послушали лекцию о специалиста в сфере здравоохранения, заведующей филиалом поликлиники №2 Залины Бекботовой. Медицинский работник рассказала горожанам о физической нагрузке в городских условиях.
— Долголеты разобрали волнующие всех вопросы, ответы на которые помогут поддерживать здоровый образ жизни, — рассказали в пресс-службе Управления социальной защиты населения Южного административного округа Москвы.
Залина Бекботова рассказала, как внедрить в свою повседневную жизнь «полезную» нагрузку и стоит ли ограничивать свою физические упражнения. А еще объяснила в каких случаях необходимо остановить занятия. Заведующая филиалом поликлиники №2 отметила важность контроля состояния сердечно–сосудистой системы.
Жители Чертанова поняли, что физкультура поможет положительно сказывается на балансе и чувстве равновесия. А еще различные упражнения позволят избежать развития диабета, остеопороза и сердечно-сосудистых проблем.
Специалист в сфере здравоохранения добавила, что не стоит заниматься всеми видами физической нагрузки в один день. Следует рассредоточить упражнения по разным дням недели.
Метки: городская поликлиника №2, физкультура, Центр московского долголетия "Чертаново Центральное", Чертаново, ЮАО
