Активисты Центра московского долголетия «Чертаново Центральное» 16 ноября поучаствовали в первой встрече клуба «Дыхательной гимнастики». Занятие провела лидер клуба Наталья Журавлева.
— Упражнения дыхательной гимнастики являются профилактикой бронхита, астмы, хронической усталости и бессонницы, — рассказали в пресс-службе Управления социальной защиты населения Южного административного округа Москвы.
Отметим, что при помощи подобных занятий можно увеличить объем легких и приток кислорода в организм. Спортсмены приведут в норму свой темп дыхания и речи. Подобные упражнения помогут укрепить дыхательную мускулатуру. А еще долголеты смогут расслабиться и снять напряжения от стресса.
Гимнастические занятия для дыхания в ЦМД «Чертаново Центральное» пройдут по адресу: улица Красного Маяка, дом №4,корпус 5.
Метки: дыхательная гимнастика, спорт, Центр московского долголетия "Чертаново Центральное", Чертаново, ЮАО
