Активисты Центра московского долголетия «Чертаново Центральное» 18 ноября прослушали лекцию о здоровом сне. Встречу провела дипломированный специалист в сфере здравоохранения, кандидат медицинских наук, главный врач поликлиники №2 Шиндряева Наталья.
Согласно полученной информации, долголеты обсудили почему нормальный здоровый сон жизненно необходим. Представителям старшего поколения рассказали об организации своеобразного ночного ритуала для, качественного обновления нервной системы и клеток организма.
— Долголеты узнали, почему с возрастом снижается общая длительность и потребность сна, — рассказали в пресс-службе Управления социальной защиты населения Южного административного округа Москвы.
А еще горожане обсудили, как проходит медленная и быстрая фазы сна у здорового человека.
Метки: здравохранение, медицинские науки, поликлиника №2, ЦМД «Чертаново Центральное», Чертаново, ЮАО
