В Центре московского долголетия «Чертаново Центральное» открылись 21 августа занятия по направлению «УШУ».
В основе этого спорта лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения.
По словам специалистов, занятия включают в себя физическую и дыхательную практику, имеют оздоровительное и лечебно-профилактическое значение. Отметим, что несмотря на то, что это контактный вид спорта, тренировки адаптированы для учеников старшего поколения.
Боевые удары и движения участники будут отрабатывать в паре в формате инсценировки, а не на реальных поединках. Сначала они изучат комплекс последовательных движений, а затем встанут в спарринг.
На странице учреждения в социальных сетях напомнили, что занятия проходят по понедельникам и средам в 11:45. Центр московского долголетия находится по адресу: улица Чертановская, дом №23А.
Метки: занятия, приемы, спорт, ушу, ЦМД «Чертаново Центральное»
