Сотрудники Городской поликлиники №2 рассказали 21 августа, как улучшить работу кишечника.
Пищеварение — это процесс, запускающий обмен веществ в организме. На каждом этапе съеденные продукты подвергаются механическому и химическому воздействию, за счет чего в организме образуются полезные соединения, появляется чувство сытости, формируются отходы.
По словам врачей, для того, чтобы улучшить работу кишечника, необходимо: быстро ходить и стараться быть активными; не допускать голода и питаться четные-пять раз в день; пить достаточно воды — не менее двух литров в день; завтракать, желательно блюдами из круп и овощей.
На странице медучреждения отметили, что, если симптомы нарушения пищеварения стали хроническими, нужно записаться к гастроэнтерологу и пройти комплексное медицинское обследование.
Метки: врачи, гп №2, кишечник, пищеварение, советы
