Сотрудники пищевого колледжа №33 рассказали 23 августа, как вернуть концентрацию внимания перед новым учебным годом.
По словам специалистов, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой рацион-питание. Отметим, что оно должно быть сбалансированным. Полезная еда поможет улучшить концентрацию внимания.
Кроме того, взрослому человеку необходимо спать семь-восемь часов ежедневно, а ложиться и вставать в одно и то же время. Наиболее подходящим периодом является сон с 22-23 до семи-восьми часов утра.
Также чтение и медитации являются эффективными способами улучшения концентрации внимания, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Метки: концентрация внимания, Пищевой колледж №33, советы, специалисты, студенты, учебный год, ученики
