В четверг, 17 октября, в Центре московского долголетия «Чертаново Центральное» начало работу новое направление «Общая физическая подготовка: фитнесс 55+». Занятия будут проводиться по вторникам и четвергам с 10:30 до 11:30.
Тренировки должны быть не только полезными, но и безопасными для здоровья. На занятиях участники будут шаг за шагом достигать своих целей без вреда для своего состояния, сообщили в Telegram-канале ЦМД «Чертаново Центральное».
Программу разработали специально для тех, кто стремится вести активный образ жизни, несмотря на возрастные ограничения. Профессиональные инструкторы подготовили комплекс упражнений, который позволит участникам занятий постепенно улучшить свою физическую форму, избегая при этом перегрузок и травм.
Присоединиться к тренировкам можно будет в зале, расположенном по адресу: улица Чертановская, дом №23А.
Метки: «Общая физическая подготовка: фитнесс 55+», активное долголетие, зож, спорт, физическая культура, фитнес, ЦМД «Чертаново Центральное»
