В Центре московского долголетия «Чертаново Центральное» начнеьт работу специальная фитнес-программа для представителей «серебряного» возраста. Первое интерактивное занятие проведут 17 июня. Мероприятия рассчитаны на пенсионеров и людей старше 55 лет, которые хотят улучшить свое физическое состояние и самочувствие.
В рамках программы представители социального учреждения будут проводить групповые тренировки 4 дня в неделю: понедельник, вторник, среду и четверг. Занятия будут проходить в две смены — с 13:00 до 14:00 и с 14:00 до 15:00. Тренировки подходят для новичков и не имеют противопоказаний.
Основная цель программы — повышение активности пожилых людей, улучшение физической формы и общего самочувствия. Тренировки рассчитаны на 1 час, сообщили в Telegram-канале Центра московского долголетия «Чертаново Центральное».
Записаться на занятия можно через специальный чат по предоставленной ссылке. Адрес проведения занятий: Чертановская улица, дом №23А.
Метки: занятия, пенсионеры, спорт, тренировки, физическая культура, фитнес-программа, Центр московского долголетия «Чертаново Центральное», ЦМД «Чертаново Центральное»
