Специалисты Городской поликлиники №2 рассказали 17 июля об упражнениях для тренировки когнитивных функций. К ним относятся память и внимание.
Одно из первых упражнений — смена привычного порядка действий. Можно менять очередность в повседневной работе.
Также на странице поликлиники в социальных сетях отметили, что на деятельность мозга влияет чтение вслух и прослушивание аудиокниг. Помимо этого, пользу приносят настольные, компьютерные игры, кроссворды или судоку. Они хорошо стимулируют работу мозга.
Еще одно упражнение — смена привычных маршрутов. Также желательно посещать новые места и путешествовать.
Более подробную информацию о способах тренировки мозга можно получить на странице поликлиники в социальных сетях.
Метки: городская поликлиника №2, работа мозга, советы, тренировка, ЮАО
